独活で悠々自適な暮らし

アラフォー1人暮らし女性のお気楽ライフ。

一人暮らしの1週間の自炊 その6

 

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とある金曜日・朝

 

玄米フレーク

牛乳

コムタンスープ

 

週末です~。もう、だいぶ気がぬけています。冷蔵庫の残りの様子を見て片付けるイメージで作ります。前夜の残りのコムタンスープも食べました。

 

とある金曜日・昼

 

コムタン鍋残り

ご飯

 

パッキン付きの耐熱容器に入れて、レンチンして食べます。お弁当も余りものを片付けるつもりで。鍋や煮物類は一度作ると2日は続くので楽ちん。ただ、ヘルシーすぎてお腹すきました。そんな時はおやつにポリフェノールショコラだけどねwww

 

とある金曜日・夜

 

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とろとろオムライスを目指してるんだよ

 

デミチーズオムライス

スーパーフードドリンク(スムージー)

生チョコ※物産展

 

 朝に1.5合分のご飯を炊いておいて、お昼にもっていった残りは全てオムライスにします。オムライスは人参、ピーマン、玉ねぎをみじん切りにしてツナ缶(スープ漬)を加えてケチャップライス。


たまごはとろとろ半熟を目指しましたが、まだイメージ通りにはいきませんでした。デミグラスソースはキューピーの使い切りパックサイズにケチャップを小さじ1混ぜてかけました。オムライスのたまごにはチーズを加えたので美味しかったです!

 

スーパードリンクも美味しいwww1本300円近くするから沢山は買えないけど、野菜不足になる日に加えたいです。ファー。こんな感じで1週間の自炊は終えました。

 

まとめへ続く。

 

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