独活で悠々自適な暮らし

アラフォー1人暮らし女性のお気楽ライフ。

1人暮らしの1週間の自炊 その27

 

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2月2週目が終わりました

 

最近も仕事で覚えることが新たに増えて、また毎日あっという間です。でも休日は1日外出していることが多くリフレッシュ出来ており、充実しています。それに2/10はハナタレナックスEXがありました!面白すぎて、番組が終わったあと抜け殻のようになってしまい(あっという間に終わりましたよね!!!!)札幌に行きたい…北海道に行きたい…と強く思いました(笑)

 

頑張って仕事してお金ためて旅行するぞ!!と気持ちを強く持ったところで自炊も頑張りました。2/7からの献立をご紹介します。(*´▽`*)

 

2/7~2/11の自炊献立

 

2/7に食材を買い足しました。前回記事にした通りの食材を買い、合計2千円ほどになりました。

 

過去記事はこちら↓(改めて見返したら写真が酷いwすみません…。もっと美味しそうな写真を撮れる様にしたいです。きりたんぽ鍋は美味しかったです^^;)

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2/7(木)

 

休日だったので、外食しました。須賀川市あたりを巡りました。

記事はこちら↓

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2/8(金)

 

朝 珈琲クリームパン(市販)

昼 うな丼弁当(市販)

夜 稲庭ラーメン、トマトとレタスのサラダ、ほうれん草ピーナツ和え

間食 チーズクッキー(頂きもの)

 

評:大好きなパン屋さん「ウォルト」でパンをたくさん購入したので朝や昼にパンを食べました。美味しい!

 

ウォルトの記事はこちら↓

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昼のうな丼弁当は、地元の百貨店で三重物産展をやっていたところで買ったもの。どうしても鰻が食べたくて1番安いお弁当を購入しました。(1404円)とても美味しかったです…!鰻は毎月食べたいくらい大好きです。スーパーの鰻にも手を出そうかなと思っているところです。(笑)

 

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ほうれん草のピーナツ和えは美味しく出来ました!後ほどレシピを記事にします。チーズクッキーは、雑貨屋さん「at home」のお菓子の祭典で販売していた東京のお菓子屋さんのクッキー。クッキーですが、甘くなくてチーズ感たっぷり!玉ねぎやにんにく、アーモンドも入っているようです。とっても美味しい!!!また買いたいです。ちなみに株式会社ビュッシーというお店のギャレットフロマージュというもの(世田谷区柏谷にあるそう)です。7枚入りで450~500円ほどでした。

 

お店のリンクはこちら↓ (ラ・ヴィエイユ・フランスというお店のようです)

www.lavieillefrance.jp

 

2/9 (土)

 

朝 バターロール、サラダ、トマト&バジルチーズ

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昼 豚肉と野菜の焼肉炒め、チーズパン

間食 マフィン(頂き物)

夜 ご飯、白身魚の味噌漬け焼き、キムチ、小松菜と卵いため、けんちん汁、長芋ステーキ

 

評:この日も3食食べれました。豚肉と野菜の炒めものは塩麹やショウガを加えたほか、焼肉のたれで味付けしたもの。キャベツや人参、玉ねぎを加えボリュームアップ!夜は実家へ行き、久しぶりにおうちの手作りご飯をご馳走して頂きました~!幸せw

 

2/10 (日)

 

朝 鮭の西京味噌漬け焼き、キムチ

昼 味噌汁、ご飯、油揚げとネギの卵とじ

夜 鮭の麹漬け焼き、ミネストローネ、ご飯

 

評:この日も実家でたべましたwらくちーん!!しかも「大川魚店」の美味しすぎる鮭の漬け焼きを2切れも食べれて大満足ッ!3切れ千円と普通なら買えないものです。実家に感謝…!!ハナタレEXも見れるし、夜にまた安田顕さん見れるしカッコいいしで素敵な休日でしたww

 

大川魚店のサイトはこちら

www.ookawauoten.co.jp

 

2/11 (月)

 

朝 バターロール、トマト&バジルチーズ

昼 豚肉と野菜の炒め、木の実パン

夜 稲庭ラーメン、肉野菜炒め、トマトとレタスのサラダ

間食 チョコレート

 

評:作り置きしておいた野菜炒めをまた食べましたw2日経ってるので大丈夫かなと少し心配でしたが大丈夫でしたwサラダは、最近購入した日清オイリオ・ノンオイル黒酢たまねぎドレッシングをかけています。美味しい!特売で1本180円ほどとオトク。購入してよかったー!ヘビロテしそうです。

 

詳しくはこちら↓

products.nisshin-oillio.com

 

2週目はタンパク質・野菜のバランスを良くしてコスパ良く栄養のあるものを食べることができました。実家で美味しいご飯を食べたり外食でリフレッシュできたのも良かったです!

 

3週目も友達と会ったり色々約束があり外食や楽しい予定があるので楽しみです。自炊も引き続き続けて行こうと思います。

 

※改めて更新後記事を見たら、一部フォントが自動で変わっていて驚き…Σ(゚д゚lll)ガーン私はなんも指定していません(^_^;)。HTMLで直すのが時間かかるので、暫くこのままですみません…。読みにくいと思うので、時間が出来たら直していきます!他のページも予約投稿の後にプレビューしてないもので不具合あるかもしれないので直していきます。すみません。